Un plan d’entraînement ? Pas seulement pour les coureurs du Tour de France

 

La communauté des spécialistes en physiologie de l’entraînement s’accorde peu ou prou sur le contenu d’un bon plan d’entraînement. Si les ingrédients d’un plan d’entraînement efficace commencent à être clairement identifiés (entraînement fractionné, calibration de l’effort etc…) si l’empirisme laisse peu à peu la place à l’approche basée sur des preuves scientifiques, il reste beaucoup de questions ouvertes sur ce qui est la façon la plus optimale de s’entaîner…

Chez reep PERFORMANCE, nous conjuguons les acquis de l’expérience avec les connaissances les plus récentes dans le domaine pour vous proposer des modalités d’entraînement en adéquation avec vos capacités et vos objectifs.  Que vous soyez un amateur qui souhaite simplement progresser ou que vous soyez un cycliste ou un coureur ambitieux qui vise « un temps » sur un objectif précis dans le Valais ou ailleurs (Grand Raid, Sierre Zinal, Patrouille de Glaciers, les raisons de s’entraîner correctement ne manquent pas!), nous saurons optimiser le temps que vous voulez/pouvez consacrer à l’entraînement.

 

Note: officiant au sein du Swiss Olympic Medical Center de la CRR, Arnaud ne propose pas de coaching d’entraînement au sein de reep PERFORMANCE. Seul Thomas offre la prestation planification et conseil d’entraînement auprès de reep PERFORMANCE, n’hésitez pas à contacter directement le Swiss Olympic Medical Center de la CRR pour vous renseigner sur leurs prestations.

Lien Swiss Olympic Medical Center